Desde 2014, o primeiro mês do ano é marcado pelas campanhas do “janeiro branco”. Sabe do que se trata? A iniciativa, criada pelo psicólogo Leonardo Abrahão, visa disseminar a importância do tema “saúde mental” (em esfera privada e pública), além de motivar empresas e organizações a contribuírem ativamente para um ecossistema emocional mais saudável para seus colaboradores e parceiros.
Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental é uma pauta que envolve variáveis para além do bem-estar psíquico. Segundo o órgão, o conceito abrange também a capacidade dos indivíduos de usar habilidades e competências próprias para se recuperarem do estresse da rotina e para conseguirem ser produtivos e contribuir com a comunidade. Ou seja, é necessário garantir um bem-estar físico, emocional, financeiro e em outras frentes simultaneamente.
Neste artigo vamos conversar sobre como um plano de saúde adequado é uma peça fundamental para o equilíbrio e ativação da sua saúde mental. Acompanhe.
Como surgiu o janeiro branco?
Em 2014 o psicólogo mineiro Leonardo Abrahão deu início à campanha Janeiro Branco, que posteriormente ganhou todo o Brasil.
Sua proposta é utilizar o mês reconhecido por motivar a criação de novas metas e resoluções, como um convite a discussões das pautas que circundam a saúde mental, como planejamento financeiro, burnout (distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante), acesso a lazer, doenças mentais, entre outros.
Assim, a ideia é que toda a sociedade se envolva em campanhas que promovam a saúde mental e auxiliem pessoas em estado de vulnerabilidade psíquica, conscientizando o público geral sobre o tema, bem como as empresas e organizações sobre a sua responsabilidade na saúde mental dos funcionários.
Por sua vez, a cor branca, escolhida para o título do movimento, marca uma associação à tela em branco – um espaço para que sejam escritas novas histórias e recomeços.
Em 2024, o janeiro branco chega a sua 11ª edição, com tema: “Saúde Mental enquanto há tempo!”.
Como está a saúde mental no Brasil?
Divulgado em 2023, o relatório global anual Estado Mental do Mundo 2022, encomendado pela Sapien Labs, identificou que, dos 64 países estudados, o Brasil possuía o 3º pior índice de saúde mental.
Ainda assim, segundo outro estudo, desta vez do Instituto Cactus e Atlas Intel, 62% dos brasileiros não usam serviços de apoio à saúde mental.
Nesse contexto, a campanha janeiro branco transforma-se em uma ferramenta essencial para informar a sociedade sobre os impactos de uma saúde mental negligenciada e para desestigmatizar as doenças mentais, que são comuns no dia a dia de todos.
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O que envolve saúde mental?
De acordo com os pesquisadores brasileiros Naomar de Almeida Filho, Maria Thereza Ávila Coelho e Maria Fernanda Peres, a saúde mental representa uma associação dos seguintes elementos:
“a saúde mental … implica emprego, satisfação no trabalho, vida cotidiana significativa, participação social, lazer, qualidade das redes sociais, equidade, enfim, qualidade de vida”
Portanto, uma vida mental saudável é aquela que reúne, em alguma medida, um pouco dessas variadas situações, resultando em uma qualidade de vida global.
Como um plano de saúde pode auxiliar a sua saúde mental?
Os planos de saúde são ferramentas essenciais para quem busca uma rotina com mais saúde mental.
Além de oferecerem obrigatoriamente, de acordo com algumas modalidades, a cobertura de psicólogos, psiquiatras e psicoterapeutas, alguns deles também contam com outras medidas relacionadas a lazer, esporte e carreira, capazes de influenciar ativamente na construção e manutenção da saúde mental.
É o caso, por exemplo, dos planos Unimed, que possuem como diferenciais para esse contexto (a depender de cada tipo de contrato), a tradicional cobertura de:
- neurologistas
- psicólogos
- psiquiatras
- psicoterapeutas
- nutricionistas e nutrólogos para o balanceamento de dietas com suplementação vitamínica necessária
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Além de parcerias com diversas empresa por meio do Meu Clube Unimed, que é um clube de descontos para clientes Unimed:
- Cinemas, parques aquáticos, zoológicos, lojas de diferentes segmentos, parques da Disney, entre outras opções (LAZER).
- Cursos de idioma, Universidades, MBA USP (CARREIRA)
- Lojas variadas, como Zona Cerealista e Dominus, além de deliveries (ALIMENTAÇÃO).
- Farmácias e muito mais.
Confira aqui todas as parcerias dos planos Unimed.
Como escolher um plano da Unimed que seja realmente bom para você?
A Entter Soluções é uma plataforma focada em encontrar o plano de saúde Unimed adequado para você. Através da compreensão do seu caso, buscamos um produto que possa realmente atender às suas demandas, cabendo integralmente no seu bolso.
Para isso, contamos com a confiança e expertise de quem entende do assunto e desse mercado. Nossos consultores especializados te ajudam a analisar todas as informações necessárias para que você tenha acesso a um plano de saúde ou seguro saúde com o melhor custo-benefício.
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